reklama

Sociální sítě Miloše Čermáka: Čtyři věci, které od běžců asi neuslyšíte aneb O běhání narovinu

Autor HN
Čtěte více: běh | maraton | jídlo | zdraví | sport
  • Běhání je - s výjimkou několika sportů, třeba veslování nebo boxu - aktivitou s největším spalováním kalorií.
  • Ale stejně si nemyslete, že běháním zhubnete. Z jednoduchého důvodu. I když běháním spalujete relativně hodně energie, pořád je to málo.
  • Pokud chcete "jen" zhubnout, ani se s obouváním běžeckých bot neobtěžujte. Tou nejlepší metodou je staré dobré "nežrat".
Běhání je aktivitou s téměř největším spalováním kalorií - Ilustrační foto. Běhání je aktivitou s téměř největším spalováním kalorií - Ilustrační foto. Foto: foter.com/AdamKR

Píšu o běhání už přes dvacet let. Nic odborného, ostatně běhám pomalu a nestylově. Ale jsem nadšenec a pár lidí už mi říkalo, že jsem pro běhání nadchnul i je. Díky běhu jsem se před patnácti lety seznámil s Milošem Škorpilem. Stali jsme se dobrými kamarády. On se mě neúspěšně snažil zbavit mých špatných běžeckých návyků, já ho úspěšně přemluvil k tomu, aby o běhání začal taky psát. Se stejným nadšením, ale na rozdíl ode mě fundovaně a zajímavě.

Asi nikdo v této zemi "nerozběhal" víc lidí než Miloš Škorpil. A svůj díl na tom měla i knížka nazvaná Jak uběhnout maraton za 100 dní, kterou jsem z Miloše "vytáhl", pomohl mu ji dát dohromady a před deseti lety ji vlastním nákladem vydal. Pro řadu čtenářů to byla kniha, která jim pomohla začít se seriózním běháním.

Pokračování tohoto článku si mohou přečíst jen předplatitelé.

Děkujeme za vaši přízeň.

Obsah starší než měsíc je součástí archivu a do článků zdarma se nepočítá.
Chcete číst bez omezení? Předplaťte si plný přístup.

Předplatit

Miloš Čermák
Přeposlat
Diskuse

Elektroauta nebudou mít v roce 2030 ani pětinu trhu. Zato vodík může nastoupit rychle, tvrdí šéf Benziny

Berňáky kontrolují prodejce aut, kvůli DPH jim zadržují peníze. Úředníci naše podnikání nechápou, brání se obchodníci

Československo by mělo být Sovětskému svazu vděčné za rok 1968, napsal web ruské televize. Zeman se proti tomu hodlá během návštěvy ohradit

Kniha stojí už dlouho jako deset piv, není drahá, říká knihkupec Kanzelsberger. Kritizuje ale nízké ceny na e-shopech

Pracovní místa ve Škodě budeme hájit, na to se můžete spolehnout, říká šéf odborů a jeden z nejmocnějších lidí ve Volkswagenu

reklama