reklama

Sociální sítě Miloše Čermáka: Čtyři věci, které od běžců asi neuslyšíte aneb O běhání narovinu

Autor HN
Čtěte více: běh | maraton | jídlo | zdraví | sport
  • Běhání je - s výjimkou několika sportů, třeba veslování nebo boxu - aktivitou s největším spalováním kalorií.
  • Ale stejně si nemyslete, že běháním zhubnete. Z jednoduchého důvodu. I když běháním spalujete relativně hodně energie, pořád je to málo.
  • Pokud chcete "jen" zhubnout, ani se s obouváním běžeckých bot neobtěžujte. Tou nejlepší metodou je staré dobré "nežrat".
Běhání je aktivitou s téměř největším spalováním kalorií - Ilustrační foto. Běhání je aktivitou s téměř největším spalováním kalorií - Ilustrační foto. Foto: foter.com/AdamKR

Píšu o běhání už přes dvacet let. Nic odborného, ostatně běhám pomalu a nestylově. Ale jsem nadšenec a pár lidí už mi říkalo, že jsem pro běhání nadchnul i je. Díky běhu jsem se před patnácti lety seznámil s Milošem Škorpilem. Stali jsme se dobrými kamarády. On se mě neúspěšně snažil zbavit mých špatných běžeckých návyků, já ho úspěšně přemluvil k tomu, aby o běhání začal taky psát. Se stejným nadšením, ale na rozdíl ode mě fundovaně a zajímavě.

Asi nikdo v této zemi "nerozběhal" víc lidí než Miloš Škorpil. A svůj díl na tom měla i knížka nazvaná Jak uběhnout maraton za 100 dní, kterou jsem z Miloše "vytáhl", pomohl mu ji dát dohromady a před deseti lety ji vlastním nákladem vydal. Pro řadu čtenářů to byla kniha, která jim pomohla začít se seriózním běháním.

Pokračování tohoto článku si mohou přečíst jen předplatitelé.

Děkujeme za vaši přízeň.

Obsah starší než měsíc je součástí archivu a do článků zdarma se nepočítá.
Chcete číst bez omezení? Předplaťte si plný přístup.

Předplatit

Miloš Čermák
Přeposlat
Diskuse

Centrální banka USA utahuje otěže, začne se zbavovat dluhopisů z krize a sazby by měla zvýšit do konce roku

Taxikáři se rozhodli, že zablokují ulice Prahy. Vadí jim konkurenční Uber i primátorka Krnáčová

Jak se Česko blíží západní Evropě, klesají marže, musíme se přizpůsobit, říká nový ředitel Komerční banky

Na Masarykově nádraží bychom mohli začít stavět na konci roku 2019, říká šéf realitní divize Penty Petr Palička

Omlouvám se zničeným firmám, řekl ministr Pilný. Na odvolání šéfa finanční správy se ale zatím necítí

reklama